[...] kiedys gdy nie patrzylem na swoj wyglad to nie mialem ani fajnych kolezanek ani panienek poweim nawet ze nauczycielki w szkole inaczej traktowaly teraz zaś kolesiuwy ktore wczesniej nie zwracaly na mnie uwagi oglądają sie i pytają o numer telefonu.tak poprostu jest że ludzie patrzą na każdego i po wyglądzie najczęściej ocenjają drugiego [...]
Solaros - robiłem wpis do dziennika na potreningu i chciałem zescreenować ale się zmazało %-) Akurat z dziś moje menu: śniadanie: - 1 banan (ok 100g owocu) - 100g ryżu brązowego - truskawki (nie ważyłem, ale około 200g) - żelatyna - bcaa pure 5g (mieszam z żelatyną i mam galaretkę) - 20g odżywki białkowej - 15g wiórków kokosowych Po treningu: - [...]
napisałem ten temat w dziale dla początkujących bo.. JESTEM POCZĄTKUJĄCY :) nie ćwiczę długo, nie rozkminiałem wcześniej jakoś specjalnie czy mi jest przy treningu jakaś specjalna dieta potrzeba czy nie teraz wiem że tak, tylko sie nie znam na tym ale poszperam ;) A na pytanie nadal mi nikt konkretnie nie odpowiedział no może oprócz Spaitera w 1 [...]
Ja to samo, na rowerze mogę pokonać bardzo duże dystanse bez nadmiernego zmęczenia, a biegać na dłuższe niż 2-3km odległości po prostu nie daję rady, wymiękają mi dolne partie nóg Na szczęście regularnie biegając dość szybko poprawia się kondycja, ja w ciągu 1,5 miesiąca poprawiłem o ponad 100% swoją - wcześniej nogi odpadały mi po 1 kilometrze, [...]
teraz dostrzeglem post mastiego , jak wczesniej wszedlem w ten temat to nie wiedzialem ze sa jakeis nagrody wogle :) :) czy to znaczy ze cos dostane za drugie miejsce ?? %-)
[...] "I czy mogli byscie podac jakies uklad cwiczen na ramiona (HST) bo nic nie chca roznac jush mnie cos trafia nie wiem jka je ruszyc probowalem armageddonow teraz hst (bo wczesniej lap na hst nie trenowalem)no i normalnych treningow." * uginania ze sztangą, młotkowe uginania ze sztangielką w podporze o kolano po 1 serii, na triceps - na [...]
A tak na poważnie. Wcześniej ważyłem 70 kg przy wzroście 179 cm. I zawsze jadłem tyle samo co teraz. Tylko oprócz suplementów. Zmieniony przez - tolszowka w dniu 2011-04-30 20:09:23
tutaj na forum siedza raczej teorytycy Dziwi mnie twoja wypowiedź, naprawdę... Nie wrzucałbym wszystkich do jednego wora. Teraz dopiero zauważyłem, że mamy do czynienia z płcią piękną (wcześniej to nie wynikało z wypowiedzi). Przekaże temat kilku dziewczynom, które się znają na rzeczy.
Witam, łapie nachwytem po jak probowalem przechwytem to mialem takie wrazenie jakby jedna strona ciagnęła bardziej i dlatego przeszedłem na nachwyt, sprobuje w piatek zrobic podchwytem i zobacze co i jak. Wczesniej z paskami nie miałem problemu, jak łapałem szerzej to na gryfie były te chropowate miejsca a tu gdzie teraz łapie jest całkiem [...]
Wcześniej brałem tylko metę i wino...teraz zacząłem pierwszy cykl z boldkiem,biję na razie solo 300mg co tydzień,trzeci strzał...zastanawiam się czy nie dorzucić jednak do tego prolo.Wiem że dawka jest trochę półśmieszna,ale to mój 1 cykl na iniekcji.
dodam jeszcze ze teraz jak pije horse power to dzieje sie podobnie tez zawroty i jak by lekie zmeczenie wczesniej przed iniekcjami tego nie bylo bralem horsa i nic sie takiego nie dzialo
na podstawie cisnienia nie mozna nic jednozncznie okreslic. kontroluj je na razie kilka razy dziennie. obserwuj reakcje organizmu. jezeli gorne cisnienie jeszcze sie podniesie najlepiej zastosowac leki jezeli miales wczesniej jakies problemy z sercem lub zaczna sie teraz idz do lekarza. pare prostych badan wszystko wyjasni.
hmm... ja trenuje już naście lat i jeszcze sie nim nie zawiodłem- czy wcześniej czy teraz. o opinie nie pytaj bo i tak będą skrajne polecam więc jeżeli chcesz samemu wypróbować... ogólnie hmb nie działa bezpośrednio w kierunku "wytworzenia" dużej masy i spektakularnych efektów/masowych właśnie/- raczej siła, pewne cechy wytrzymałościowe [...]
aha, ale to mi sie zdarza dopiero od tego momentu kiedy zaczalem robic trening dzielony na mase ;) wczesniej jak robilem act bylo luz, teraz widocznie miesnie bardziej sie grzeja :) pozdrawiam
obecnie od 2 tyg wale co 3 dzien jedna ampulke czyli 250mg ale wczesniej przez 3 tyg walilem co 5 dzin i byla lipa-wlasciewie teraz to sie rozkrecam. Mysle nad wlaczeniem mietka zamiast tego winka ale to sie jeszce okaze...
No wlasnie tego paska u mnie nie ma - choc kiedys wczesniej juz go widzialem. Uzywam teraz przegladarki SmartExplorer i jest to samo - tzn nic nie ma - zadnego paska... Tanie wino jest dobre bo jest dobre i tanie!
